تصميم‌ خود برای تغيير را به ديگران نگوييد.

گفتيم که برای تغييرکردن بايد باور کنيد که می‌توانيد. برای این منظور بايد تلاش کنيد به هر شکلی که امکان دارد اين باور «می‌توانم تغيير کنم» را در خود تشديد و تقويت کنيد و در نقطه مقابل از هر آن‌چه سبب می‌شود اعتماد به نفس و خودباوری‌تان برای تغيير کاهش يابد يا از بين برود فاصله بگيريد. تصور کنيد که شما مصمم هستيد که يک عادت رفتاری منفی را در خود تغيير دهيد و يا يک تغيير مثبت را در زندگی‌تان ايجاد کنيد. ممکن است اين تصميم به يکباره و يا به مرور در شما شکل گرفته باشد. شايد تحت تأثير يک شکست و رنج‌های ناشی از آن، تصميم گرفته‌ايد که تغيير کنيد و شايد هم با مشاهده يک الگوی موفق، مطالعه يک کتاب تأثيرگذار و الهام‌بخش و يا حتی با شنيدن صحبت‌های يک فرد خردمند، آگاه و باتجربه، انگيزه تغيير پيدا کرده‌ايد. تا اين‌جا همه چيز عالی است. اما متأسفانه در اين مقطع ناخواسته دچار يک خطای رفتاری می‌شويد. از آن‌جا که شور و شوق و هيجان فوق‌العاده‌ای برای تغيير و تحول مثبت داريد، اين را با اطرافيان، دوستان و بستگان خود در ميان می‌گذاريد که: «من می‌خواهم از امروز يا فردا چنين و چنان کنم». در اين شرايط بسيار محتمل است که برخی از اين دوستان و اطرافيانتان به شما چنين القا کنند که نمی‌توانيد و با عباراتی از اين قبيل شما را دلسرد کنند که: «امکان نداره بتونی تغيير کنی، خيلی‌ها خواسته‌اند که اين کار رو بکنن ولی نتونستن و… » به عنوان مثال شما تصميم می‌گيريد ادامه تحصيل دهيد يا رژيم غذايی برای کاهش وزن بگيريد. وقتی اين‌ها را همان ابتدا با ديگران در ميان بگذاريد چه‌بسا با خيلی از القائات منفی مواجه شويد. به‌خصوص اگر قبلاً  هم تجربه‌های ناموفقی داشته‌ايد، ديگران بيشتر به خود اجازه می‌دهند که شما را از تصميمتان منصرف سازند. توجه داشته باشيد که شما اين القائات منفی را در زمانی و شرايطی می‌شنويد که خودتان هنوز در ابتدای راه هستيد و هنوز در مرحله تصميم‌گيری برای تغيير قرار داريد. طبيعی است که در اين زمان بسيار شکننده باشيد و با حرف‌های ديگران، کلاً از تغييرکردن منصرف شويد يا اين‌که دست‌کم قدم‌هايتان سست شود و آن عزم راسختان را از دست بدهيد. بنابراين توصيه جدی و اکيد ما اين است که تصميم خود را برای تغييرکردن، با ديگران در ميان نگذاريد؛ چرا که اصلاً لزومی هم به انجام اين کار نيست. در واقع شما با اين کار خودتان را در معرض حرف‌های نااميدکننده و دلسردکننده ديگران قرار می‌دهيد. در حالی که شما در اين شرايط مانند يک کودک نوپا نياز به دستگيری، کمک و تشويق داريد. اگر با همه اين‌ها همچنان اصرار فراوان داريد که برنامه تغييرتان را برای کسی بگوييد بايد يقين کنيد او شخصی است که درستی اين تغيير و تصميم مثبت را باور دارد و خودش فرد باشهامت و موفقی است. چنين شخص باتجربه‌ای نه‌تنها به شما تلقين منفی نمی‌کند، بلکه شما را به طور جدی تشويق و حمايت نیز می‌نماید.